Havajská masáž, známa aj ako Lomi Lomi, je tradičná havajská liečebná technika, ktorá sa zameriava na harmonizáciu tela a mysle. Vychádza z princípov „Huna“, starovekého havajského systému liečenia, ktorý sa zameriava na obnovenie rovnováhy energie „Mana“ v tele.
Charakteristika havajskej masáže
- Plynulé a rytmické pohyby: Masér používa dlhé, plynulé ťahy, ktoré pripomínajú vlny oceánu.
- Použitie predlaktia a lakťov: Okrem rúk sa používajú aj predlaktia a lakte, čo umožňuje masérovi aplikovať hlbší tlak.
- Dôraz na energetické toky: Masáž sa zameriava na uvoľnenie energetických blokád a obnovenie toku energie v tele.
- Holistický prístup: Lomi Lomi vníma telo, myseľ a ducha ako celok a zameriava sa na ich harmonizáciu.
Účinky havajskej masáže
- Hlboká relaxácia: Plynulé a rytmické pohyby upokojujú nervový systém a navodzujú pocit hlbokej relaxácie.
- Uvoľnenie svalového napätia: Masáž pomáha uvoľniť napäté svaly a zmierniť bolesť.
- Zlepšenie krvného obehu: Zvyšuje prietok krvi a lymfy, čo podporuje detoxikáciu tela.
- Emocionálne uvoľnenie: Lomi Lomi môže pomôcť uvoľniť emocionálne blokády a traumy.
- Obnovenie energie: Masáž pomáha obnoviť tok energie v tele a navodiť pocit vitality.
Pre koho je havajská masáž vhodná?
Havajská masáž je vhodná pre ľudí, ktorí:
- Hľadajú hlbokú relaxáciu a úľavu od stresu.
- Trpia svalovým napätím alebo bolesťami.
- Majú emocionálne problémy alebo traumy.
- Chcú obnoviť svoju energiu a vitalitu.
Kde nájsť havajskú masáž?
Havajskú masáž ponúka mnoho kúpeľov, wellness centier a masážnych salónov. Pri výbere terapeuta je dôležité uistiť sa, že má certifikáciu a skúsenosti s touto technikou.
Dôležité informácie
- Havajská masáž sa často vykonáva s použitím teplého oleja.
- Počas masáže sa môže používať tradičná havajská hudba.
- Masér môže počas masáže spievať alebo recitovať tradičné havajské modlitby.
Havajská masáž je jedinečný a hlboko relaxačný zážitok, ktorý môže priniesť mnoho benefitov pre telo a myseľ.